Informations sur le produit
Avec ce paquet repas Knorr, vous pouvez facilement et rapidement mettre sur la table quelque chose de vraiment différent, avec beaucoup de légumes (ajoutez-les vous-même).
Ce pack repas contient un mélange de riz aromatique, un délicieux mélange de sauces et un savoureux mélange d'épices. Ajoutez vous-même le poulet, les haricots, l'oignon, les tomates, la pomme et la crème fraîche et vous serez sûr d'avoir toujours un repas savoureux et sain sur la table. Même si vous avez peu de temps.
Préparation
Ajouter: 225 g de blanc de poulet, 300 g de haricots verts, 3 oignons nouveaux, 2 tomates, 1 oignon, 1 pomme et 125 g de crème fraîche légère.
1. Couper le blanc de poulet en cubes. Mélangez le mélange d'épices avec 1 cuillère à soupe d'huile et faites mariner les cubes de poulet dans ce mélange pendant environ 10 min.
2. Couper les tomates et la pomme en dés. Hacher grossièrement l'oignon et couper la ciboule en rondelles étroites. Couper les haricots verts en deux et les faire précuire pendant environ 5 min. Pendant ce temps, faire cuire le mélange de riz dans une grande quantité d'eau bouillante pendant 14 min et l'égoutter.
3. Faire chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle à frire et faire frire les cubes de poulet jusqu'à ce qu'ils soient dorés et cuits. Ajouter l'oignon et faire revenir pendant environ 2 minutes. Ajouter les tomates et faire frire pendant environ 1 minute.
4. Ajouter le mélange pour sauce, puis 350 ml d'eau et porter à ébullition en remuant. Ajouter la pomme et les haricots verts et laisser mijoter doucement pendant environ 2 min.
5. Retirer la casserole du feu, incorporer la crème fraîche et parsemer la ciboule sur le dessus. Servir le poulet indien Madras et le riz séparément.
Chaque repas est suffisant pour 2 ou 3 personnes, ce qui est savoureux et permet de gagner du temps. Alors, faites vite entrer ces paquets dans la maison!
Spécifications
Marque: Knorr
Type: Plats du monde Poulet indien madras
Quantité: 6x 326 g
THT: 31-3-2024
- 2-3 personnes par repas
- Peut également être préparé avec du poulet végétarien
- Savoureux, sain et facile
Ingrédients
- Mélange de riz: riz^1 99%, poivron rouge^1 0,6%, poivron vert.
- Mélange pour sauce: amidon, sucre, poudre de tomate^1 8,6%, sel, curry, sauce soja en poudre (maltodextrine, sel, sauce soja (soja, blé)), arôme, paprika (rouge^1 2,9%, vert), lactosérum, maltodextrine, maïs, protéines végétales hydrolysées.solie, protéines végétales hydrolysées, coriandre, poudre d'oignon^1 1,7%, poudre d'ananas, feuille de citron vert Kaffir, graisse de palme, poudre d'ail, sucre de lait, farine de blé, poudre de pomme^1 0,6%, gingembre, feuille de coriandre^1, poivre de Cayenne, poivre, jus de citron, extrait de levure, racine de persil^1.
- Mélange d'épices: sauce soja en poudre (maltodextrine, sel, sauce soja (soja, blé)), sucre, sel, oignon en poudre^1 12%, farine de blé, extrait de levure, curry (contient des graines de moutarde), poudre de crevettes, gingembre, graisse de palme, amidon, noix de muscade, arôme, fructose.
Allergènes
- Crustacés
- Lactose
- Lait
- Moutarde
- Blé
- Soja
Peut contenir les éléments suivants:
- Céleri
- Autres céréales contenant du gluten
- Œufs
- Poissons
- Mollusques
| Valeurs nutritionnelles | (Préparé) sur la base de la recette avec des légumes savoureux. Pour 100 g | (Non préparé) Pour 100 g | (Préparé) selon la recette avec des légumes savoureux. Par portion** | (Préparé) sur la base de la délicieuse recette de légumes %* par portion** |
|---|---|---|---|---|
| Énergie | 443 kJ/ | 1525 kJ/ | 3138 kJ/ | 37% |
| 106 kcal | 366 kcal | 752 kcal | ||
| Matières grasses | 3.3 g | 2.0 g | 24 g | 34% |
| Dont graisses saturées | 1.0 g | 0.6 g | 6.9 g | 35% |
| Glucides | 14 g | 75 g | 100 g | 38% |
| Dont sucres | 2.9 g | 7.7 g | 21 g | 23% |
| Fibres | 1.1 g | 2.8 g | 7.5 g | |
| Protéines | 4.4 g | 7.5 g | 31 g | 62% |
| Sel | 0.40 g | 2.5 g | 2.8 g | 47% |
| * % de l'apport de référence d'un adulte moyen (8400 kJ/2000 kcal). | ||||
| ** 1 portion = 709 g (l'emballage contient 3 portions). | ||||
^ Cultivé de manière durable.